Workshop 'Van Stress naar Kwali-Tijd'

Wil je meer grip krijgen op lastige stress-ervaringen en de negatieve impact van stress uit je leven te bannen ?  En daardoor meer energie hebben voor positieve gelukskes ? 🍀

Teveel stress kan leiden tot een burn-out of depressie en impacteert erg je professioneel en privé-leven. Een gezonde work-life balance is voor velen een constante evenwichtsoefening.

​

In deze praktische workshop (avondmodules of dagmodules) : 

* Krijg je heel veel concrete en persoonlijke handvaten om de negatieve effecten van stress te vermijden en bij te sturen.

* Belichten we stress binnen de werkomgeving en privé-sfeer alsook de invloed van persoonlijkheidskenmerken en maatschappelijke omstandigheden.

* Brengen we inzicht in het belang van rust en positieve energie.

* Maak je je eigen Persoonlijk Kwali-tijds-Plan (PKP) om beter om te gaan met stress en ernstige klachten te voorkomen. Hierdoor ervaar je een beter welzijn.

* Bespreken we op de terugkomdag  de toepassing van je ‘PKP' & delen we best practices.

​

Lesgevers : Kristien Forrier, Licentiaat Psychologie & Hilde Van Roy, Stress- en Burn-out Coach

​

Avondmodules 1 - 18u30 tot 21u:

dinsdagen 27/9 - 4/10 - 11/10 - 18/10 en terugkom-moment 8/11 

Avondmodules 2  - 18u30 tot 21u:

dinsdagen 15/11 - 22/11 - 29/11 - 13/12 en terugkom-moment 10/1/'23

Zaterdagmodules - 9u - 15u30:

15/10 + 22/10 (terugkom-moment samen OTK)

​

Locatie: Kleinheide 31 te 1500 Halle

Prijs: € 370 incl. dranken + versnapering of lunch (zaterdag)

Inclusief één van volgende boeken naar keuze (bij inschrijving)

• ‘Mentaal kapitaal, versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out’ - Elke Geeraerts

• ’Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten’ – Evelien Bijl

• ‘Als je niets verandert, verandert er niets’ – Erik Franck

​​

Interesse op een ander moment ? Laat het ons zeker weten.

​

Voor meer info contacteer ons :

Hilde Van Roy - 0468 15 52 80 - enruta.hilde@gmail.com

Kristien Forrier - 0495 44 56 46 - kristien.forrier@gmail.com

🍄🍁