top of page
Workshop 'Van Stress naar Kwali-Tijd'
'Luister naar het fluisteren van je lichaam voordat het begint te schreeuwen' ❤

Wil je meer grip krijgen op lastige stress-ervaringen en de negatieve impact van stress uit je leven te bannen ? En daardoor meer energie hebben voor positieve gelukskes ? 🍀
Teveel stress kan leiden tot een burn-out of depressie en impacteert erg je professioneel en privé-leven. Een gezonde work-life balance is voor velen een constante evenwichtsoefening.
In deze praktische workshop (avondmodules of dagmodules) :
* Krijg je heel veel concrete en persoonlijke handvaten om de negatieve effecten van stress te vermijden en bij te sturen.
* Belichten we stress binnen de werkomgeving en privé-sfeer alsook de invloed van persoonlijkheidskenmerken en maatschappelijke omstandigheden.
* Brengen we inzicht in het belang van rust en positieve energie.
* Maak je je eigen Persoonlijk Kwali-tijds-Plan (PKP) om beter om te gaan met stress en ernstige klachten te voorkomen. Hierdoor ervaar je een beter welzijn.
* Bespreken we op de terugkomdag de toepassing van je ‘PKP' & delen we best practices.
Lesgevers : Kristien Forrier, Licentiaat Psychologie & Hilde Van Roy, Stress- en Burn-out Coach
Avondmodules 1 - 18u30 tot 21u:
dinsdagen 27/9 - 4/10 - 11/10 - 18/10 en terugkom-moment 8/11
Avondmodules 2 - 18u30 tot 21u:
dinsdagen 15/11 - 22/11 - 29/11 - 13/12 en terugkom-moment 10/1/'23
Zaterdagmodules - 9u - 15u30:
15/10 + 22/10 (terugkom-moment samen OTK)
Locatie: Kleinheide 31 te 1500 Halle
Prijs: € 370 incl. dranken + versnapering of lunch (zaterdag)
Inclusief één van volgende boeken naar keuze (bij inschrijving)
‘Mentaal kapitaal, versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out’ - Elke Geeraerts
’Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten’ – Evelien Bijl
‘Als je niets verandert, verandert er niets’ – Erik Franck
Interesse op een ander moment ? Laat het ons zeker weten.
Voor meer info zie hieronder of contacteer ons :
Kristien Forrier - 0495 44 56 46 - kristien.forrier@gmail.com
Hilde Van Roy - 0468 15 52 80 - enruta.hilde@gmail.com
🍄🍁
WORKSHOPS: News and Tips
bottom of page